Crispys de Pechuga  de pollo saludable con avena‼️

Crispys de Pechuga de pollo saludable con avena‼️

Ingredientes
✅85 gr Con harina de avena
@productossanosynutritivos

✅200 gr Avena orgánica en flocos aprox @productossanosynutritivos
150 gr para la mezcla y 50 gr reservar

✅ 3 huevos  de gallinas libres 

✅ 1 zanahoria rallada

✅sal rosada del Himalaya @productossanosynutritivos

✅aceite de oliva

Preparación ;
1️⃣Mezclar todos los ingredientes en un bowl hondo.


2️⃣ trozar o cortar las pechugas de pollo condimentar a gusto ( sólo le agregué sal )

3️⃣ juntar y revolver bien todo para que la mezcla se integre bien con las pechugas .


4️⃣ en un plato con los 50 gr de avena en copos finos ya reservada pasar las presas y darles una vuelta ✨

5️⃣ llevar a la bandeja agregar unas unas gotitas de oliva hornear entre 20 a 30 min a 180 o 200 •C ( mi horno @oster_cl tiene la opción de freidora de aire me tomo 20 min a 180 •c)

 



Y listo a disfrutar 😋💪 de verdad queda delicioso y nada que envidiar a la versión chatarra ✨🤗🛗🎊

El reels con el paso a paso lo puedes ver en @lacocina_de_dany 👩🏻‍🍳✨✨

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